- 19:46 52 Orduspor Maç Bileti Ücretsiz...
- 17:59 NÖBETÇİ ECZANELER
- 17:51 GÜNEYDOĞU GAZİLERİ BİR ARAYA GELDİ
- 17:26 Erdoğan'dan Özel görüşmesiyle ilgili ilk yorum
- 16:45 "ALIM GÜCÜNÜ ARTIRMAK İÇİN REFAH PAYI VERİLMESİ ŞARTTIR"
- 16:19 52 Orduspor FK’den Taraftara Desteğin Devamı Çağrısı!
- 16:04 Milletvekili Şanlıtürk: “Üretici Fındığa Sahip Çıksın!”
- 16:00 Yaz sebzeleri cep yakıyor !
- 15:55 Sinop Üniversitesi ve Jandarma Sahil Güvenlik İşbirliği Yapacak
- 15:46 MİLLİ TAKIM KAMPINA DAVET EDİLDİ
- 15:36 Genç Matematikçilerimiz Olimpiyat Şampiyonu!
- 15:27 ORDU’YA 15 DOKTOR KADROSU MÜJDESİ
- 15:15 Ahmet Cemal Mağden Huzurevi’nin Temeli Atıldı
- 15:07 MİLYONLARCA KİŞİYE KİRA YARDIMI MÜJDESİ!
- 14:46 Gazilerden Başkan Tavlı'ya Ziyaret
Fındık Fiyatı
Dağınık Bir Ev Stresi ve Kaygıyı Tetikliyor!
Dağınık bir ev gerçekten de birçok insan için stres ve kaygıyı tetikleyebilir.
Sağlık Endişeleri: Dağınık bir ortam, alerji veya haşereler gibi sağlık sorunlarına da yol açabilir. Yaşam alanınızın sağlıklı olmayabileceğini bilmek stresinizi artırabilir."
Dağınık bir evle ilgili stres ve endişeyi azaltmaya yardımcı olacak bazı stratejiler:
"Küçük Hedefler Belirleyin: Her seferinde bir alanı veya görevi ele alarak başlayın. Küçük, ulaşılabilir hedefler belirlemek, kontrol ve başarı hissini yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Eşyalarınızı gözden geçirin ve gerçekten neye ihtiyacınız olduğuna ve neyi kullandığınıza karar verin. Artık ihtiyaç duymadığınız veya kullanmadığınız eşyaları bağışlayın veya atın. Bu, dağınıklığı azaltmaya ve alanınızı daha düzenli hale getirmeye yardımcı olabilir. Düzenli bir ortam sağlamanıza yardımcı olacak günlük ve haftalık temizlik rutinleri geliştirin. Bu, dağınıklığın ilk etapta birikmesini önleyebilir.
Farkındalık ve Stres Azaltma Teknikleri: Stres ve kaygıyı yönetmek için meditasyon veya derin nefes egzersizleri gibi farkındalık uygulamalarına katılın. Bu teknikler dağınıklığı ele alırken sakin kalmanıza yardımcı olabilir. Alanınızı düzenli tutmayı kolaylaştıracak şekilde düzenleyin. Yeterli depolama çözümleri dağınıklığın birikmesini önlemeye yardımcı olabilir. Başkalarıyla birlikte yaşıyorsanız, temiz ve düzenli bir ev arzunuzu iletin. Alanı birlikte korumak için sınırlar ve sorumluluklar belirleyin.
Düzenli bir yaşam alanını korumanın devam eden bir süreç olduğunu ve ara sıra dağınıklık olmasının sorun olmadığını unutmayın. Önemli olan, sizin için işe yarayan ve dağınık bir evle ilişkili stres ve endişeyi en aza indiren bir denge bulmaktır.”
HABER: Kübra YEŞİLÇAY