HABER ARŞİVİ
Lütfen Bir Tarih Seçiniz
HABER ARAMA


Ordu Nöbetçi Eczaneleri
SON DAKİKA HABERLER
Ordu Havaalanı Transfer Samsun Havaalanı Transfer Ogezi Transfer Trabzon Havalimanı Tranfer Samsun Şoförlü Araç Kiralama

Aylin Aksüy/Aile ve Çift Danışmanı

Aylin Aksüy/Aile ve Çift Danışmanı

SARILMANIN ETKİSİ

22 Mayıs 2024 Çarşamba Saat: 13:14

Aile terapisinin kurucusu olan Virginia Satir’ in kucaklaşmak ile ilgili çok sevdiğim bir sözü vardır: “Yaşamaya devam etmek için günde 4, yaşamayı devam ettirmek için günde 8 ve büyüyüp gelişebilmek için günde 12 kez kucaklaşmaya ihtiyacımız vardır “

Sarılmanın aile içi ilişkilerdeki derin ve olumlu etkilerine bakacak olursak , bağları güçlendirme etkisini başa alabiliriz . Ayrıca sarılmak , aile üyelerine güven ve güvenlik hissi verir. Özellikle çocuklar için , ebeveyinlerinden aldıkları sarılmalar , kendilerini güvende hissetmelerini sağlar ve duygusal güvenliklerini arttırır.

Aile içi sarılmalar , tüm aile üyelerinin stres ve anksiyete seviyelerini düşürür. Bu , aile içindeki genel atmosferi rahatlatır ve daha huzurlu bir ortam yaratır .

Sarılmanın iletişimi iyileştirici etkisini unutmamak gerekir . Sözel olmayan bu iletişim şekli bazen kelimelerin ifade edemediği duyguları ifade eder.

Sarılma , aile içindeki çatışmaların çözülmesine yardımcı olabilir . Fiziksel temas , duygusal bariyerleri yıkabilir ve empatinin artmasına katkıda bulunur , bu da anlaşmazlıkların daha kolay çözülmesini sağlar .

Duygusal destek ve dayanışma içinde sarılmanın önemi büyüktür . Zor zamanlarda sarılmak , aile bireylerinin birbirine olan desteğini ve bağlılığını gösterir .

Çocuklar için ebeveyinlerden aldıkları sarılmalar , sağlıklı , duygusal ve sosyal gelişim için çok önemlidir . Sarılma , çocukların kendilerini sevgi dolu ve değerli hissetmelerine yardımcı olur , bu da onların öz güvenini arttırır.

Sarılmak , aile içi ilişkilerde önemli rol oynar ve aile üyeleri arasındaki sevgi , güven , iletişim ve dayanışmayı güçlendirir . Sarılmalar, aile içindeki genel mutluluk ve huzur seviyesini arttırarak , sağlıklı ve sağlam ilişkilerin oluşmasına katkıda bulunur .

Gelelim sarılmanın kişilerdeki psikolojik etkilerine : Öncelikle sarılmak , vücuttaki stres hormonu olan kortizolü düşürerek ruh halinin düzelmesine ve kaygı seviyesinin azalmasına yardımcı olur .

Sarılma sırasında oksitosin hormonu salgılanır , bu hormon “ mutluluk hormonu “ olarakta bilinir ve kişinin kendini mutlu ve huzurlu hissetmesini sağlar . Aynı zamanda seratonin ve dopamin seviyesini arttırarak genel bir iyi hissetme durumu yaratır .

Sarılmanın fiziksel etkilerine bakacak olursak : Oksitosin hormonu bağışıklık sistemini güçlendirir , dolayısıyla enfeksiyonlara karşı direnç artar. Sarılmak kan basıncını düşürür .

Rahatlatıcı etkisi sayesinde kalp sağlığını olumlu etkiler . Oksitosin , vücuttaki ağrı eşiğini yükseltebilir ve ağrı algısını azaltır .Fiziksel temasın rahatlatıcı etkisi , ağrı hissini hafifletebilir .

Sarılma sırasında vücut rahatlar ve kas gerginliği azalır . Bu da genel bir rahatlama ve dinginlik hissi yaratır .


Bu haber toplam 4.457 defa okunmuştur

Yazı Yorumları ( 0 Adet)

Adınız
E-mail Adresiniz
Güvenlik Kodu Lütfen Resimdeki kodu yazınız
Bu Yazıya Yorum Yapılmamış.
İlk Yorumu Siz Yapmak İster misiniz?

Yazarın Diğer Yazıları