Bu kür, haşlanmış limonlar kullanılarak hazırlanmaktadır. İşte bu kürü hazırlamak için izlenebilecek adımlar:

Yaklaşık olarak 3 litre limon kürü elde etmek için 10 adet orta büyüklükte taze limon kullanın. Limonları bol suda yıkayarak temizleyin.

Haşladıktan sonra limonları ortadan ikiye bölün ve bir sıkacak kullanarak suyunu sıkın.

Limon kabuklarını geniş bir tencerenin içine alın ve üzerine yaklaşık 2-3 litre su ekleyin.

Ocak altını açarak limon kabuklarını kaynamaya bırakın. Su kaynamaya başladığında 2-3 diş ezilmiş sarımsak veya bir parça taze zencefil ekleyebilirsiniz.

Birkaç dakika daha kaynatıldıktan sonra limon kürünü ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

Soğuyan limon kürünü süzgeç yardımıyla süzün ve kullanmak için şişelere doldurun.

Dilerseniz limon suyunun bir kısmını hazırladığınız kürün içine ekleyebilirsiniz.

Limon kürünü tüketirken dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzenine dikkat etmek kilo verme sürecinizi destekleyebilir. Sabah aç karnına veya gece yatmadan önce tüketebilirsiniz. Önemli olan düzenli bir şekilde her gün tüketmektir.

Limon kürünün birçok faydası bulunmaktadır, bunlar arasında:

• Yağ yakımını hızlandırıcı etki,
• Vücuttaki ödemi atıcı özellik,
• Toksik maddelerin ve mikropların atılmasını sağlama,
• Kan şekerini dengeleyici etki,
• Bağışıklık sistemini güçlendirme,
• Bağırsakların düzenli çalışmasını destekleme,
• Yağ yakıcı etkiye sahip olma.

Limon kürünün düzenli kullanımı, bu faydalardan yararlanmanıza yardımcı olabilir. Ancak 15 gün kullanımın ardından 1 hafta ara vermek önerilir.

HABER MERKEZİ