Bunlardan biri ise zeytinyağı, karabiber, kırmızı pul biber, kekik ve zerdeçalı karıştırarak üzerine limon sıkıp tüketmektir. Söz konusu bu karışıma hazırladıktan sonra ekmek banarak yiyebilirsiniz. Burada ise dikkat etmeniz gereken önemli bir konu ise beyaz ekmekten olabildiğince uzak durmaktır. Beyaz ekmek yerine daha sağlıklı herhangi bir ekmeği bu karışıma barındırarak yediğiniz takdirde hastalıklardan eser kalmayacak.

haber merkezi