- 18:02 NÖBETÇİ ECZANELER
- 17:02 Cezalar Belli Oldu
- 16:46 Türk Kanser Derneği’nden "Kanseri Anlama" Etkinliği
- 16:43 Adıyaman’da Şehit Polisler İçin Mevlid-İ Şerif Okutuldu
- 16:31 Doğu Karadeniz’in Su Ürünleri İhracatında Artış
- 16:26 Esila’nın Bedeni Kalp Nakli Ameliyatına Dayanamadı
- 16:23 SERT BİR DÜŞÜŞ YAŞADI
- 16:14 BÜYÜKŞEHİR TEDBİRLERİ ALDI
- 16:14 Adıgüzel, Bakan Şimşek’e Seslendi; “Esnafla Uğraşma!”
- 16:04 Ordu’da Sağanak Yağışlara Karşı Tedbir Alındı
- 15:53 HABERLER GERÇEĞİ YANSITMIYOR
- 15:59 Amatör Balıkçı 1 Metre Uzunluğunda Turna Balığı Tuttu
- 15:51 15 TERÖRİST ETKİSİZ HALE GETİRİLDİ
- 15:49 Kulağından Kurtçuk Çıktı...
- 15:40 Bakan Yumaklı; “Yeni Sezona Hazırız"
Fındık Fiyatı
BAYRAMDA BUNLARA DİKKAT EDELİM
*Güne kahvaltı yaparak başlayın, kahvaltıyı kesinlikle atlamayın.
*Azar azar ve sık yemek yemeyi tercih edin.
*Sıvı alımına dikkat edin ve günde yaklaşık 2-3litre su için.
*Çok hızlı yemek yemeyin, yediklerinizi çok iyi çiğneyin.
*Ağır hamur tatlıları yerine kalorisi daha düşük sütlü-meyve tatlılarını ve dondurmayı tercih edin.
*Bayram ziyaretlerinde yemekten önce tatlı, çay-kahve tüketmeyin. Misafirliklerinize aç karna gitmeyin.Tok karna gerçekleştirdiğiniz misafirlikler kalorisi yüksek olan gıdaları daha az tüketmenizi sağlar.
*Alkollü ve gazlı içecekler yerine; ayran, limonata, taze sıkılmış meyve suyu gibi sağlıklı içecekler tercih edin.
*Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesi amacıyla sebze ve meyve tüketimine dikkat edin.
*Kızartmalar yerine ızgara, fırında ya da haşlama yöntemi ile pişirilmiş yemekleri tercih edin.
*Bayram için hazırlanan değişik türde ve tat da besinleri karıştırmadan tüketin.