- 18:43 KURBANLIK FİYATLARI BELLİ OLDU MU ?
- 18:42 DİKKATSİZ SÜRÜCÜ SU KANALINA DÜŞTÜ
- 18:39 ÖLÜMLÜ KAZAYA ADLİ KONTROL!
- 18:37 ÖZGÜR ÖZEL RİZE'DE ÇAY TOPLADI
- 18:36 ELEKTRİK AKIMI CAN ALDI
- 18:35 Emeklilik dilekçesini bu tarihte verenlerin maaşı katlanacak!
- 18:33 Ordu Liseleri 2024 Taban Puanları Yüzdelik Dilimleri ?
- 18:31 Türkiye’nin En Mutsuz İlleri Açıklandı
- 15:58 ZEHİR TACİRLERİNE GEÇİT YOK
- 15:41 "Gözünü kan bürümüş muhterise artık dur denilmeli"
- 15:39 NÖBETÇİ ECZANELER
- 15:37 3 ay asgari ödeme yapılmayan kartlar kapatılacak mı?
- 15:34 EMEP: "TEMMUZ’DA YAŞANABİLİR ZAM, VERGİDE ADALET”
- 15:33 FENERBAHÇE İÇİN YENİ DÖNEM BAŞLIYOR
- 15:30 100'den fazla kuş türüne yuva oldu
Fındık Fiyatı
Kansere karşı brokoliyi bu şekilde tüketin!
Kanserin önlenmesi ve tedavisinde beslenme şeklinin önemli bir rol oynadığı bilinmektedir. Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, kansere karşı koruyucu etkisi olan bazı besinleri açıklıyor:
-
Krusifer Grubu Sebzeler:
- Brokoli
- Karnabahar
- Lahana
- Brüksel lahanası
- Turp
- Şalgam
- Hardal
- Yeşillikler
Bu sebzelerde bulunan "Sülforafan" adlı bileşik, kansere karşı koruyucu olarak bilinir.
-
Antioksidan Zengini Meyveler:
- Yaban mersini
- Ahududu
- Çilek
- Nar
- Kivi
- Portakal
- Mandalina
- Greyfurt
Bu meyvelerde bulunan antioksidanlar, hücresel hasarı azaltarak kansere karşı koruma sağlar.
-
Keten Tohumu:
- Omega-3 yağ asitleri içerir ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Kanser riskini azaltmada olumlu etkileri vardır.
-
Zeytinyağı:
- Antioksidan özelliklere sahiptir ve iltihaplanmayı azaltabilir. Özellikle bağırsak sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunur.
-
Soğan ve Sarımsak:
- Allisin içeren sarımsak, antikanserojen özelliklere sahiptir. Soğan da benzer şekilde koruyucu etkilere sahiptir.
-
Yeşil Çay:
- Kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilen antioksidan içerir.
Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, bu besinlerin düzenli olarak tüketilmesinin kansere karşı koruyucu olabileceğini belirtiyor. Beslenme alışkanlıklarının kanser riskini azaltmada önemli bir faktör olduğunu vurguluyor ve sağlıklı bir diyetin kanserle mücadelede önemli bir adım olduğunu söylüyor.
HABER MERKEZİ