- 18:05 ORDU 2 GÜN BOYUNCA ŞENLENECEK
- 18:04 NÖBETÇİ ECZANELER
- 16:09 ALTINORDU BELEDİYESİ’NDEN EN ÖZEL ETKİNLİK
- 16:05 LİG'İN EN ÇOK GOL ATAN TAKIMI BELLİ OLDU
- 16:03 7 yılda 50 madalya başarısı
- 15:59 AK Parti Ordu İl Başkanlığından "KAN ver HAYAT Kurtar Kampanyası
- 15:33 25 ÖĞRENCİ ZEHİRLENDİ
- 15:30 ÖNCE BAYBURT'A YERLEŞTİ SONRA MÜSLÜMAN OLDU
- 15:27 TURİSTLERİN EN BÜYÜK YARDIMCILARI ONLAR
- 14:26 Türkiye'de geçen yıl 1 milyon 314 bin trafik kazası oldu
- 14:07 ORDU’NUN FİKİRLERİNİ EN İYİ SAVUNAN İKİ LİSESİ BELLİ OLDU
- 14:04 Ankara'ya bayrak ve toprak taşıyan bisikletliler Havza'yı geçti
- 13:55 Vekalet yoluyla kurban kesimi toplantısı yapıldı
- 13:47 "SGK ÇALIŞANLARI MUTSUZ!"
- 13:34 DEV DERBİNİN HAKEMİ BELLİ OLDU
Fındık Fiyatı
BAYRAMDA BUNLARA DİKKAT EDELİM
*Güne kahvaltı yaparak başlayın, kahvaltıyı kesinlikle atlamayın.
*Azar azar ve sık yemek yemeyi tercih edin.
*Sıvı alımına dikkat edin ve günde yaklaşık 2-3litre su için.
*Çok hızlı yemek yemeyin, yediklerinizi çok iyi çiğneyin.
*Ağır hamur tatlıları yerine kalorisi daha düşük sütlü-meyve tatlılarını ve dondurmayı tercih edin.
*Bayram ziyaretlerinde yemekten önce tatlı, çay-kahve tüketmeyin. Misafirliklerinize aç karna gitmeyin.Tok karna gerçekleştirdiğiniz misafirlikler kalorisi yüksek olan gıdaları daha az tüketmenizi sağlar.
*Alkollü ve gazlı içecekler yerine; ayran, limonata, taze sıkılmış meyve suyu gibi sağlıklı içecekler tercih edin.
*Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesi amacıyla sebze ve meyve tüketimine dikkat edin.
*Kızartmalar yerine ızgara, fırında ya da haşlama yöntemi ile pişirilmiş yemekleri tercih edin.
*Bayram için hazırlanan değişik türde ve tat da besinleri karıştırmadan tüketin.