- 16:19 Emeklilere Müjde Geldi!
- 16:08 Dervişoğlu; "Türkiye'nin Gerçeklerini Konuşacağım!"
- 15:53 Tarihi Cami Avlusunda Arkeolojik Kazı Başladı
- 15:50 Arıdan İlham Aldı, Çömlek Ustası Oldu!
- 15:47 Suçlularla Mücadele Aralıksız Devam Ediyor!
- 14:41 Fatsalı Beyzbolcu Bekyürek Japonya Yolcusu
- 14:39 Korgan Yaylası Festivali Bayram'da...
- 14:34 “TURU GEÇEREK FİNALE ÇIKACAĞIZ”
- 14:23 “Ebedi Birlik” GİB Başkanı Aliyev, KKTC'de...
- 14:17 Yeni müfredat taslağına yoğun ilgi
- 14:16 Türkiye'de doğal gaz dağıtımına geçen yıl 17 milyar liradan fazla yatırım yapıldı
- 13:55 Anneler günü harcamaları 3 yılda yüzde 500 arttı
- 13:39 Uydular üzerinden haberleşmeye talep artıyor
- 13:37 İşçi sağlığını hiçe sayanlara ceza
- 13:31 POS cihazları Maliye’nin radarında
Fındık Fiyatı
"Görme kaybına bile yol açabilir"
Göz kuruluğu belirtileri arasında yanma, batma, kızarıklık, kumlanma hissi, görme bulanıklığı ve göz yorgunluğu bulunabilir. Göz kuruluğunu önlemek ve rahatlatmak için aşağıdaki önerilere dikkat edebilirsiniz:
-
Rüzgara Karşı Korunun: Rüzgarlı havalarda geniş çerçeveli güneş gözlükleri kullanarak gözlerinizi koruyun.
-
Sık Sık Su İçin: Yeterli su içmek, gözyaşı üretimini destekleyebilir. Günde en az 2 litre su içmeye özen gösterin.
-
Nemli Ortamlarda Bulunun: Kapalı ortamları sık sık havalandırın ve nem seviyesini korumak için nemlendirici kullanın.
-
Suni Gözyaşı Kullanın: Göz hekiminizin önerisiyle uygun bir suni gözyaşı kullanabilirsiniz. Bu, gözlerinizi nemli tutmaya yardımcı olabilir.
-
Bilgisayar Kullanımında Ara Verin: Bilgisayar veya diğer dijital ekranları uzun süre kullanıyorsanız, her 40 dakikada bir 20 saniye boyunca gözlerinizi kapatın veya uzak bir noktaya odaklanın.
-
Kontakt Lens Kullanırken Dikkat Edin: Kontakt lens kullanıyorsanız, lenslerinizi temiz tutun, önerilen sürelerde değiştirin ve göz doktorunuzun önerilerine uyun.
-
Göz Egzersizleri Yapın: Gözleri rahatlatmak için düzenli olarak göz egzersizleri yapabilirsiniz. Örneğin, gözleri yavaşça çevirme, yukarı ve aşağı bakma egzersizleri faydalı olabilir.
-
Balık Yağı Takviyesi: Omega-3 yağ asitlerini içeren balık yağı takviyeleri, göz sağlığını destekleyebilir.
Göz kuruluğu şikayetleriniz devam ederse veya şiddetlenirse, bir göz doktoruna başvurmanız önemlidir. Göz doktorunuz, durumunuzun nedenini değerlendirerek uygun tedavi seçeneklerini önerebilir.
HABER MERKEZİ